Grzegorz Hajduk

Rehabilitacja

Nasza oferta usług rehabilitacyjnych w centrum fizjoterapii GH Ortopedia i Rehabilitacja w Bielsku-Białej dostosowana jest do potrzeb wielu grup ludzi chcących skorzystać z nowoczesnych metod fizjoterapii.
Nasz zespół wykwalifikowanych fizjoterapeutów, stosując indywidualnie dopasowane terapie, wspiera zarówno osoby z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, jak i pacjentów po urazach.

Oferujemy szeroki zakres usług, takich jak terapia manualna, trening motoryczny, masaż, rehabilitacja pourazowa oraz ćwiczenia korekcyjne. Chcemy skutecznie wspierać każdego pacjenta w procesie powrotu do zdrowia.

Rehabilitacja sportowa oraz trening motoryczny wspiera zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów, umożliwiając skuteczne leczenie urazów oraz zapobieganie kontuzjom. Dzięki profesjonalnym terapiom osoby aktywne mogą szybciej wrócić do pełnej sprawności, poprawić swoje wyniki i przygotować ciało na przyszłe obciążenia.

Doświadczeni terapeuci, znający specyfikę różnych dyscyplin sportowych, dostosowują metody leczenia do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Trening motoryczny pomaga nie tylko w powrocie do zdrowia, ale także w osiąganiu pełnej formy sportowej, umożliwiając bezpieczny powrót do treningów i realizację nowych celów.

Poznaj nasze usługi

Rehabilitacja ortopedyczna

Rehabilitacja ortopedyczna odgrywa kluczową rolę zarówno w okresie pooperacyjnym, jak i w przygotowaniach do zabiegu. Odpowiednio dobrana terapia przed operacją wzmacnia organizm, poprawiając funkcję mięśni i stawów, co zwiększa szanse na szybszy i pełniejszy powrót do sprawności po zabiegu. W okresie pooperacyjnym rehabilitacja pomaga w stopniowym odzyskiwaniu ruchomości, siły i sprawności. Jest nieoceniona w procesie leczenia urazów takich jak złamania, zerwania więzadeł, endoprotezoplastyki stawów czy rekonstrukcje więzadeł, które wymagają długotrwałej, kompleksowej opieki fizjoterapeutycznej.

Pacjenci w rehabilitacji ortopedycznej potrzebują wsparcia w dwóch kluczowych momentach: przed operacją, aby jak najlepiej przygotować organizm, i po zabiegu, aby bezpiecznie odzyskać sprawność. Regularność i systematyczność ćwiczeń są niezwykle ważne w okresie rekonwalescencji, a także przed zabiegiem, ponieważ odpowiednio wzmocnione mięśnie i zwiększona ruchomość stawów ułatwiają powrót po zdrowia po operacji.

Rehabilitacja indywidualna w Bielsku-Białej

Wizyta fizjoterapeutyczna w GH Ortopedia i Rehabilitacja rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu, podczas którego terapeuta zapoznaje się z historią zdrowotną pacjenta, aktualnymi dolegliwościami oraz oczekiwaniami wobec terapii. Na podstawie rozmowy przeprowadzana jest diagnostyka manualna – specjalista ocenia ruchomość stawów, napięcie mięśniowe i ewentualne ograniczenia ruchowe, co pozwala zidentyfikować przyczyny problemu i dopasować odpowiednie techniki terapeutyczne. W każdym momencie fizjoterapeuta lub trener przygotowania motorycznego mogą poprosić o konsultacje naszych ortopedów.

Hajduk Ortopeda Bielsko Biała fot.Andrzej Rudiak

Rehabilitacja stomatologiczna w Bielsku-Białej

Rehabilitacja stomatologiczna to specjalistyczna forma fizjoterapii, która wspiera leczenie zaburzeń narządu żucia oraz stawów skroniowo-żuchwowych. Jej celem jest zmniejszenie bólu, przywrócenie prawidłowej ruchomości żuchwy, redukcja nadmiernego napięcia mięśniowego oraz poprawa komfortu codziennego funkcjonowania. Terapia stanowi ważne uzupełnienie leczenia stomatologicznego, ortodontycznego, protetycznego i chirurgicznego.

Kiedy warto zgłosić się na rehabilitację stomatologiczną?

Fizjoterapia stomatologiczna jest wskazana w przypadku:

  • bólu stawów skroniowo-żuchwowych,
  • trzasków, przeskakiwania lub blokowania żuchwy,
  • trudności z szerokim otwieraniem ust,
  • bruksizmu (zgrzytania i zaciskania zębów),
  • napięciowych bólów głowy oraz migren,
  • bólu twarzy, szczęki, karku i szyi,
  • szumów usznych o podłożu mięśniowo-stawowym,
  • dolegliwości pojawiających się podczas żucia lub mówienia,
  • przygotowania do leczenia ortodontycznego lub protetycznego oraz wsparcia po jego zakończeniu,
  • rekonwalescencji po zabiegach chirurgii stomatologicznej i urazach twarzoczaszki.

Dlaczego warto?

Dolegliwości w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego często wynikają nie tylko z problemów zgryzowych, ale również z przewlekłego stresu, nieprawidłowej postawy ciała czy nadmiernego napięcia mięśniowego. Kompleksowe podejście, uwzględniające zarówno okolicę żuchwy, jak i kręgosłup szyjny oraz całą postawę, pozwala skutecznie ograniczyć ból, poprawić funkcję narządu żucia i zmniejszyć ryzyko nawrotów problemów.

 

Trening motoryczny i funkcjonalny w Bielsku-Białej

Trening funkcjonalny i motoryczny stanowi fundament rozwoju każdego sportowca, wspierając poprawę zdolności motorycznych, koordynacji oraz efektywność ruchów. Wykorzystanie nowoczesnych metod treningowych oraz zindywidualizowane podejście umożliwiają sportowcom bezpieczne i skuteczne podnoszenie poziomu sprawności, co stanowi nieocenione wsparcie zarówno w codziennych treningach, jak i podczas przygotowań do zawodów. Programy funkcjonalne koncentrują się na doskonaleniu konkretnych umiejętności ruchowych oraz wzmacnianiu mięśni głębokich, co przekłada się na lepszą kontrolę ciała i wydajność fizyczną.

Poprawa zdolności motorycznych poprzez celowane interwencje ruchowe

Sportowcy jak i ludzie aktywni potrzebują specyficznych ćwiczeń, które są dostosowane do ich dyscypliny i indywidualnych potrzeb, aby optymalnie rozwijać zdolności motoryczne, takie jak siła, szybkość, wytrzymałość i koordynacja. Celowane interwencje ruchowe pomagają doskonalić kluczowe aspekty motoryki, wspierając rozwój szybkości reakcji, dynamiki oraz ogólnej sprawności. Dzięki temu sportowcy mogą zwiększać swoją efektywność, unikając przeciążeń i kontuzji wynikających z niedoborów w przygotowaniu ruchowym.

Rehabilitacja dzieci i niemowląt

Rehabilitacja dzieci i niemowląt to specjalistyczna forma fizjoterapii wspierająca prawidłowy rozwój ruchowy najmłodszych pacjentów – od pierwszych tygodni życia aż do wieku szkolnego. Jej celem jest wczesne wykrycie nieprawidłowości w rozwoju oraz skuteczne wspomaganie dziecka w osiąganiu kolejnych etapów rozwoju psychoruchowego.
W gabinecie GH Ortopedia i Rehabilitacja pomagamy dzieciom rozwijać prawidłowe wzorce ruchowe, poprawiać napięcie mięśniowe oraz wspierać naturalny rozwój motoryczny w bezpieczny i przyjazny sposób.

Pierwszy rok życia dziecka to kluczowy okres dla rozwoju układu nerwowego i ruchowego. Fizjoterapia niemowląt koncentruje się na wspieraniu prawidłowego rozwoju ruchowego oraz wczesnym wykrywaniu ewentualnych zaburzeń.

Podczas wizyty fizjoterapeuta ocenia m.in.:

  • napięcie mięśniowe dziecka
  • symetrię ułożenia ciała
  • spontaniczną aktywność ruchową
  • rozwój kolejnych umiejętności (np. unoszenie główki, obracanie się, siadanie, raczkowanie)

W razie potrzeby dobierana jest indywidualna terapia oraz instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pielęgnacji dla rodziców.

Zobacz jak pracujemy

Nasi fizjoterapeuci

Przeprowadzamy konsultacje sportowców przed  podjęciem treningów, zawodów sportowych w celu optymalizacji treningu i uniknięcia kontuzji. Przy współpracy z
fizjoterapeutami i trenerami przygotowania motorycznego możemy pomóc sportowcom w osiągnięciu lepszych wyników, zadbać o regenerację oraz zminimalizować
ryzyko kontuzji. Równolegle z badaniem sportowym przeprowadzana jest szczegółowa ocena motoryczna pacjenta, określająca jego wydolność, predyspozycje oraz
rezerwy. To pozwala na dopranie optymalnego planu treningowego.

  • Paulina Gruszka-Dunat

    fizjoterapia | osteopatia

  • Michał Zieliński

    fizjoterapia | trening motoryczny

  • Dominik Sala

    fizjoterapia | trening motoryczny

  • Radosław Berencz

    fizjoterapia | trening motoryczny

  • Wojciech Jędryka

    fizjoterapia

powrót

Paulina Gruszka-Dunat

fizjoterapia | osteopatia

O mnie

Moja praca jest moją pasją. Pracuję z pacjentami w każdym wieku -niemowlętami, dziećmi i dorosłymi. Łączę wiedzę i doświadczenie, aby oferować pacjentom kompleksową pomoc. Moje podejście jest holistyczne, a w terapii staram się dopasować do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

 

Fizjoterapeutką jestem od 2013 roku i zdobywałam doświadczenie w wielu placówkach, aby jak najlepiej poznać różnorodne aspekty fizjoterapii. Moje narzędzia pracy to terapia manualna, masaże, mobilizacje, ćwiczenia, techniki powięziowe, często wspierane bańkami. Stosuję również techniki osteopatyczne, które delikatnie regulują układ nerwowy i traktują tkanki ciała w sposób polubowny. Pracuję także wisceralnie, wpływając na regulację procesów trawiennych i napięć psychosomatycznych.

 

Z dziećmi pracuję od 2016 roku. Zawsze staram się znaleźć odpowiednią ścieżkę dostępu do ciała dziecka, łamać kody na dotarcie do jego motywacji i ćwiczyć przez zabawę, budując relację i zaufanie. Jeśli dziecko płacze, nie podejmuję terapii – zawsze zaczynam od zabawy i oswajania emocji w zgodzie z porozumieniem bez przemocy. Edukowanie rodziców jest dla mnie ważnym elementem terapii.Jako doradca chustonoszenia szkoły ClauWi, pomagam w doborze chust, nosideł i wiązań. Uczę rodziców, jak dbać o przyjazną pielęgnację, zwracam uwagę na poprawne ustawienie dziecka i jego pozycję w fotelikach samochodowych.
Łączę moją wiedzę i doświadczenie zawodowe z byciem mamą.

SZKOLENIA

  • Studentka osteopatii 2025
  • Magister fizjoterapii śląski uniwersytet medyczny 2015
  • Technik masażu 2013
  • Certyfikat nr 89 doradca noszenia ClauWi (29.03.2023)
  • Terapia manualna Acermana (07, 09. 2021)
  • Funkcjonalna Terapia Wisceralna – leczenie dolegliwości prowokowanych przez narządy wewnętrzne (06, 08, 10.2021)
  • Funkcjonalna Terapia Cranio Sacralna (czaszkowo – krzyżowa)(08, 10, 12.2021) moduły 1-6 BOWEN (2021-2022)
  • Funkcjonalna osteopatia i integracja (08, 10, 12.2020)
  • Fizjoterapia dziecka ryzyka. (06.2017)
  • Neurorozwojowa diagnoza i terapia dzieci z łagodnymi zaburzeniami sensorycznymi i posturalno
  • Motorycznymi (zaburzenia mechanizmu antygrawitacyjnego) (03.2017)
  • FDM-model zniekształcenia powięzi wg Stephana Typaldosa D.O. (06.2016)
  • Koncepcja Terapii Obrzękowej (09.2016)
  • Instruktor sportu ze specjalnością snowboard i narciarstwo
powrót

Michał Zieliński

fizjoterapia | trening motoryczny

o mnie

Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w rehabilitacji ortopedycznej oraz przygotowaniu motorycznym. Na co dzień pracuje z pacjentami po urazach i zabiegach operacyjnych, osobami z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi narządu ruchu oraz sportowcami, którym pomagam bezpiecznie wrócić do pełnej aktywności.

Ukończyłem studia magisterskie na Wydziale Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. W trosce o ciągły rozwój zawodowy ukończyłem również studia podyplomowe „Przygotowanie motoryczne w grach zespołowych”, dzięki którym poszerzyłem swoją wiedzę z zakresu planowania treningu, profilaktyki urazów oraz przygotowania motorycznego sportowców.

W swojej codziennej pracy kieruję się przekonaniem, że skuteczna rehabilitacja nie kończy się na zmniejszeniu bólu. Jej celem jest przede wszystkim przywrócenie prawidłowej funkcji narządu ruchu, odbudowanie sprawności oraz przygotowanie pacjenta do bezpiecznego powrotu do pracy, codziennych aktywności lub uprawiania sportu. Dlatego każdy proces terapii opiera na indywidualnej diagnostyce funkcjonalnej oraz aktywnej współpracy z pacjentem.

Szczególnym obszarem moich zainteresowań jest fizjoterapia sportowa. Zajmuję się kompleksowym postępowaniem po urazach, leczeniem zespołów przeciążeniowych, profilaktyką kontuzji oraz treningiem funkcjonalnym i medycznym. Pomagam zarówno osobom aktywnym rekreacyjnie, jak i zawodnikom różnych dyscyplin sportowych poprawić sprawność oraz zmniejszyć ryzyko kolejnych urazów.

Regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach z zakresu fizjoterapii ortopedycznej, terapii manualnej, rehabilitacji sportowej oraz przygotowania motorycznego. Swoje kompetencje rozwijam m.in. podczas kursów dotyczących rehabilitacji stawu biodrowego, barkowego i kolanowego, treningu medycznego, diagnostyki funkcjonalnej oraz nowoczesnych metod pracy ze sportowcami.

WYKSZTAŁCENIE

  • 10.2014- 06.2015 Studia podyplomowe: „Przygotowanie motoryczne w grach zespołowych” AWF w Katowicach
  • 2008 – 2010 Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach (studia magisterskie) Kierunek: Fizjoterapia
  • 2005 – 2008 Beskidzka Wyższa Szkoła Umiejętności w Żywcu (studia licencjackie)
    Kierunek: Fizjoterapia

SZKOLENIA

  • 6-7.12,2025 Simplifying The Hip, Mehmet Gem, Katowice
  • 21.11.2025 BARK NIE TAKI STRASZNY, Leczenie barku w ujęciu ortopedycznym i fizjoterapeutycznym, Szpital św. Łukasza, Bielsko- Biała
  • 17.05.2025 BARK NIE TAKI STRASZNY, Leczenie barku w ujęciu ortopedycznym i fizjoterapeutycznym, Szpital św. Łukasza, Bielsko- Biała
  • 17.05.2024 Kolano bez tajemnic – leczenie stawu kolanowego w ujęciu Fizjoterapeutycznym i ortopedycznym, Szpital św. Łukasza, Bielsko- Biała
  • 1-3.12.2023 The art of sport physiotherapy, Marcin Bator i Wojciech Długołecki
  • 16.10.2022 Trening medyczny lvl2, Krzysztof Guzowski, Warszawa
  • 25.09.2022 Trening medyczny lvl1, Krzysztof Guzowski, Warszawa
  • 20.03.2021 Monitoring w sporcie, Łukasz Oleksy, Wrocław
  • 19.10.2019 „From Pain To Podium”, David Joyce, Warszawa
  • 8-9.09.2018 Suche igłowanie, Katowice
  • 25.06.2017 The Starrett System: Movement & Mobility 101 Course, Warszawa
  • 23.04.2017 Nowoczesne standardy w rehabilitacji ortopedycznej. Kolano, kręgosłup lędźwiowy, staw skokowy, Kraków
  • 14.01.2017 Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej dzieci i młodzieży, Gliwice
  • 23-24.04.2016 FMS: zaawansowane korekcje, Gliwice
  • 4.10.2015 Aktywna przez 9 miesięcy, Kraków
  • 19-20.09.2015 Ocena funkcjonalna FMS, Gliwice
  • 25.10.2015 Zaliczenie międzynarodowego egzaminu z zakresu oceny funkcjonalnej FMS
  • 27.06.2015 Warsztaty z zakresu przygotowania motorycznego w koszykówce, Wrocław
  • 6-7.09.2014 Warsztaty Hardstyle Kettlebell, Bielsko-Biała
  • 5-6.07.2014 Kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym, w Gliwicach
  • 29.05.2014 Nowoczesne podejście w treningu motorycznym dzieci i młodzieży, Gliwice
  • 9-10.11.2013 Sports taping „Taping w urazach sportowych i innych”, w Krakowie
  • 12-14.10.2012 Neurac 1, Bielsko-Biała
  • 6-7.10.2012 Metody oceny motoryki podstawowej- pierwsze praktyczne kroki w ramach prowadzenia treningów funkcjonalnych i terapeutycznego treningu medycznego, Bielsko-Biała
  • 23-24.05.2012 Kinesiotaping- teoretyczne i praktyczne podstawy zastosowania kinesiotapingu w fizjoterapii, Chorzów
  • 29-30.06.2011 Funkcjonalna Terapia Manualna wg koncepcji Mulligana, cz. A Kraków
powrót

Dominik Sala

fizjoterapia | trening motoryczny

O mnie

Kursy i szkolenia

powrót

Radosław Berencz

fizjoterapia | trening motoryczny

O mnie

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach na kierunku fizjoterapia. Specjalizuję się w rehabilitacji ortopedycznej oraz fizjoterapii pacjentów z przewlekłymi bólami, stosując zasadę holistycznego podejścia do pacjenta. Jestem pasjonatem sportów wytrzymałościowych, biegam oraz wędruję po górach. W pracy wykorzystuję wiedzę zdobytą na licznych szkoleniach. Bardzo duży nacisk kładę na dokładną diagnostykę, terapię oraz edukacją pacjenta.

Kursy i szkolenia

  • Kurs „Dry Needling” (2024)
  • Kurs „Radiologia kręgosłupa i stawów obwodowych” (2023)
  • Kurs „HVLA- Manipulacje Krótkodźwigniowe” (2023)
  • Kurs „Integracja Osteopatyczna” (2022)
  • Kurs „Terapia trzewna” (2022)
  • Kurs „Stawy obwodowe- osteopatyczna diagnostyka i leczenie”. (2022)
  • Kurs „Kręgosłup- osteopatyczna diagnostyka i leczenie”. (2020)
  • Kurs “Sektorowe oraz globalne podejście do leczenia systemu mięśniowo-powięziowego” (2017)
  • Szkolenie NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning) stopień I, Elite Performance Institute (2017)
  • Szkolenie „Zastosowanie laseroterapii wysokoenergetycznej w praktyce fizjoterapeutycznej (2016)
  • Kongres „International FDM Congress” (2016)
  • Kurs Terapii Manualnej opartej na Dowodach Naukowych według Koncepcji Plaatsmana (2015)
  • Szkolenie „Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego- leczenie operacyjne i możliwości rehabilitacji na przykładzie pacjenta Sport-Kliniki” (2014)
  • Kurs kinesiotapingu KT1 + KT2 (2013)
  • Kurs masażu klasycznego (2012)
powrót

Wojciech Jędryka

fizjoterapia

O MNIE

Fizjoterapia to dla mnie coś więcej niż zawód – to misja, którą realizuję z uważnością i
wrażliwością na drugiego człowieka. Jestem absolwentem Akademii Wychowania
Fizycznego w Katowicach. Od dekady towarzyszę pacjentom w powrocie do sprawności.
Doświadczenie zdobyte w pracy z młodocianymi siatkarzami, pacjentami szpitalnymi oraz
sanatoryjnymi nauczyło mnie, że każdy przypadek wymaga indywidualnego podejścia.
Pomagam pacjentom z dziedziny ortopedii, po operacjach chirurgicznych, kontuzjach
sportowych oraz przewlekłych bólach w obrębie narządu ruchu. Łączę techniki terapii
manualnej z właściwie dobranymi ćwiczeniami, które pozwalają przywrócić odpowiedni
balans mięśniowy. Stawiam na rozwój i pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach,
czytając książki i publikacje medyczne.
Moim nadrzędnym celem jest przywrócenie Ci radości z ruchu i poprawa kondycji
psychofizycznej. Chcę, aby każdy pacjent wychodził z gabinetu nie tylko z mniejszym bólem,
ale z większą nadzieją i wiedzą o własnym organizmie.

Moje motto – moje słowa, które zapamiętam na długo za sprawą serdecznej pacjentki:
„Pomagając innym, tak naprawdę pomagam sobie stać się lepszym człowiekiem”.

Zapraszamy do kontaktu

Zainteresowała Cię nasza oferta? Chcesz umówić wizytę lub uzyskać więcej informacji?
Zapraszamy do sekcji kontakt, gdzie w wygodny dla siebie sposób skontaktujesz się z naszą placówką.

Kontakt